144Hz 모니터 설정 방법 – 부드러운 화면을 경험하자

최근 게이밍 모니터나 고성능 작업용 모니터로 144Hz 주사율을 지원하는 제품들이 많이 출시되고 있습니다. 하지만 모니터를 구매한 뒤, 단순히 연결만 하면 144Hz가 적용되지 않을 수 있습니다. 이번 글에서는 144Hz 모니터를 최적화하는 설정 방법을 단계별로 정리해 보겠습니다.

 

1. 윈도우 설정에서 주사율 변경하기

144Hz 모니터를 연결했다면, 가장 먼저 윈도우 디스플레이 설정에서 주사율을 확인해야 합니다. 기본적으로 60Hz로 설정되어 있는 경우가 많기 때문에, 이를 '수동'으로 변경해야 합니다.

1. 바탕화면에서 마우스 오른쪽 클릭 → 디스플레이 설정 클릭
2. 고급 디스플레이 설정으로 이동
3. 연결된 모니터를 선택한 뒤, 주사율(Refresh Rate) 항목을 144Hz로 변경

이렇게 설정을 바꿔주면, 화면이 잠깐 깜빡였다가 144Hz로 전환됩니다. 확인 메시지가 나오면 "예(Y)"를 눌러 설정을 고정하면 됩니다.

 

 

2. 그래픽 카드 제어판 설정 확인

윈도우 설정만으로 144Hz가 적용되지 않는 경우, 그래픽 카드 제어판에서도 설정이 필요합니다. 그래픽 카드 종류에 따라 설정 방법이 조금 다르니, 각각 확인해 보겠습니다.

 

1) NVIDIA 그래픽 카드

1. 바탕화면에서 NVIDIA 제어판 실행
2. 디스플레이 → 해상도 변경으로 이동
3. 주사율 옵션에서 144Hz를 선택

NVIDIA 제어판에서 변경 후 적용(Apply) 버튼을 누르면 144Hz가 활성화됩니다.

 

2) AMD 그래픽 카드

1. 바탕화면에서 AMD Adrenalin Software 실행
2. 디스플레이 설정으로 이동
3. 주사율 옵션에서 144Hz로 변경

AMD의 경우 설정 후 자동으로 적용되며, 별도의 재부팅이 필요하지 않습니다.

 

 

3. HDMI vs DisplayPort – 케이블 확인

144Hz를 온전히 활용하려면, HDMI 2.0 이상 또는 DisplayPort 1.2 이상이 필요합니다. 특히, HDMI 1.4는 최대 120Hz까지만 지원하므로 144Hz 설정이 불가능합니다.

 

📝 케이블 선택 가이드

• HDMI 2.0 이상 → 최대 144Hz 지원
• DisplayPort 1.2 이상 → 최대 165Hz까지 가능
• HDMI 1.4 이하 → 60Hz 또는 120Hz 제한

만약, 144Hz 설정이 불가능하다면, 케이블 규격을 먼저 확인해 보세요.

 

 

4. 게임 내 설정 확인

게임 자체가 60Hz로 제한되어 있는 경우, 윈도우 설정과 그래픽 카드 제어판을 올바르게 설정해도 144Hz가 적용되지 않습니다. (예) PUBG 배틀그라운드

1. 게임 내 설정 → 그래픽 설정으로 이동
2. 디스플레이 모드를 '전체 화면(Full Screen)'으로 변경
3. 주사율(Refresh Rate) 항목이 144Hz로 설정되어 있는지 확인

다른 게임들도 비슷한 설정이 있으니, 그래픽 옵션에서 주사율을 직접 확인해야 합니다.

 

 

5. 모니터 OSD(On-Screen Display) 설정

일부 모니터는 OSD 메뉴에서 직접 주사율을 변경할 수 있습니다. 모니터의 물리적 버튼을 눌러 OSD 메뉴를 실행한 뒤, Display Settings → Refresh Rate 항목에서 144Hz가 선택되어 있는지 확인합니다. 모니터에 따라 Adaptive Sync나 FreeSync 설정도 함께 활성화해 주면,게임 중 '화면 찢어짐(Tearing)' 현상이 줄어듭니다.

 

 

6. 최적화 후 테스트 방법

설정이 완료되었다면, 모니터 테스트 사이트에서 144Hz가 정상적으로 적용되었는지 확인할 수 있습니다. 대표적인 사이트로는 'TestUFO(https://www.testufo.com/)'가 있으며, 사이트 접속 시 화면에 주사율이 표기됩니다.

• 정상적인 경우: 144Hz로 표기되고, 화면이 부드럽게 움직임
• 이상한 경우: 60Hz 또는 120Hz로 표시되며 화면이 끊김

이 경우, 케이블이나 그래픽 카드 설정을 다시 한번 확인해 보는 것이 좋습니다.

 

 

144Hz 모니터를 제대로 설정하면, 화면 전환이 훨씬 부드러워지고, 게임이나 동영상 시청 시 체감할 수 있을 만큼의 차이가 납니다. 하지만, 단순히 연결만 해서는 144Hz가 적용되지 않으니, 이번 글에서 소개한 단계별 설정을 꼭 확인해 보세요. 작은 설정 변경만으로도 큰 차이를 느낄 수 있습니다. 최적의 성능을 경험해 보세요.